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如果你想减肥，睡眠是非常非常重要的。当你承受压力时，你会刺激一种叫做皮质醇的激素。皮质醇另一个名字也叫做糖皮质激素，它是一种葡萄糖激素，它会快速释放葡萄糖作为压力的能量，所以如果你晚上想睡觉，皮质醇升 ...
2021-6-22 15:20
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随着现在人们生活水平不断的提高，“三高”问题在当今社会是非常普遍的，其中又以高血压为最！ 现在高血压的人非常多，不仅危害我们的身体健康也给周边的亲人带去不便。今天就教大家一个非常简单但是十分有效的小方 ...
2021-5-7 20:23
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现在社会节奏加快人的压力也过大，休息不好，再加上如今的智能时代出门手机在家电视，上班电脑在大街上，地铁上都挤满了低头族
2021-4-29 11:24
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很多人睡觉会打鼾但是却极少去治疗，其实打鼾对我们的危害是很大的，长期睡觉打鼾会紊乱我们的内分泌系统，损害人体组织器官，严重的会引起大脑缺氧。血液缺氧引起心绞痛、心肌梗死、冠心病、高血压等基本问题
2021-4-29 11:01
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随着我们生活的变化，一般女生出门前都会精心画一个妆再出门。化妆可以说是现代女性必备的生活技能了，化妆不仅带给女生美丽动人的面容，也会让女生们心情大好。不仅自己看了开心，就连身边的人都会觉得赏心悦目
2021-4-29 10:57
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清晨的舒爽是从营养美味的一餐开始，夜晚的安宁是从精致多样的食物结束。美食，从来都是我们解锁生活的密码！带着对美食的悸动我们穿越时光来了解“清宫”的美味。
2021-4-28 21:16
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花茶已经是美容养生的代表，花茶对于美容的功效大家都略知一二，一杯浓郁花香，清香爽口的花茶，不仅对我们大脑有提神的作用，还有助于散发我们体内的寒邪，促进人体阳气
2021-4-28 21:15
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古人都说成家立业，但是你反过来看就会发现，是业立家成！评判一个人的标准不止看外表，最重要的是整体的素养！俗话说，腹有诗书气自华，一个人的谈话举止在不经意间都会显露出来，是不需要刻意去伪装的。
2021-4-28 21:11
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10月20号是世界骨质疏松日，一提到治疗和预防骨质疏松，很多人想到补钙，其实治疗和预防骨质疏松单纯靠补钙是不够的，还需要一个重要的因素“运动”。我们的骨头一直处在一个动态平衡状态，骨骼如果长时间接触外部压 ...
2021-3-15 00:51
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广告里总是说去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好的吸收，但很多时候去角质也会让皮肤变得更糟糕，为什么会这样呢？怎样去角质才是正确的？
2021-2-28 20:43
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水不仅是人体物质代谢的载体，还有维持体液正常渗透压、电解质平衡、调节体温、润滑等。喝什么样的水对人体更有益呢？很多人出于对饮用水安全的考虑，只喝纯净水、蒸馏水
2021-2-28 00:22
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生活里，有很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，短短十几秒，却让人咬牙切齿，这时，大部分人通常会认为是缺钙了，得抓紧补钙。其实引起抽筋的 原因不止有缺钙，还要注意其他原因，对症处理才能减轻疼痛。
2021-2-28 00:04
