花茶已经是美容养生的代表，花茶对于美容的功效大家都略知一二，一杯浓郁花香，清香爽口的花茶，不仅对我们大脑有提神的作用，还有助于散发我们体内的寒邪，促进人体阳气，所以无论男女，饮用花茶都是非常好的选择。下面介绍几种简单有效的养生花茶，总有一款适合你！
第一种消除口臭茶：需要薄荷，桂花两种，薄荷清凉的气味不仅去除口臭口气，还能清洁口腔。桂花散发的浓郁清香不仅有提神醒脑的功效，长期饮用还有缓解胃部不适，通便润肠等功效。
第二种预防感冒三花茶：菊花，金银花，茉莉花。菊花清热解毒，茉莉花消肿，金银花抗炎，一般伤风感冒，身体发热，上火时赶紧冲一杯饮用吧。
第三种化淤消脂茶：山楂，枸杞，菊花，其中山楂有助于消化，菊花有利于清热解毒，特别是吃完烧烤火锅后，来一杯消脂茶再也不用担心第二天额头冒出来的痘痘啦。 第四种黑枸杞养生茶：黑枸杞含大量的花青素，忌用开水冲泡，必须用温水浸泡，温度不能超过50度，用45度左右的温水泡最佳，释放出来的花青素，能促进睡眠，养肝明目，经常饮用花青素还有抗衰老的效果。
第五种补血养颜茶：枸杞，桂圆干，红枣。枸杞性质比较温和适合所有人食用，用眼过度者及老人更加适合。桂圆、红枣都是补气益血的佳品。 这几种简单的养生茶特别适合长期待在电脑前的办公一族，饮用也非常方便你。当然最好的养生方法就是长辈最常唠叨的话，早睡早起，按时吃饭！ |
